Avant, je n’étais pas du matin… Aujourd’hui, je ne le suis toujours pas, mais je me réveille moins difficilement !

Je suis une ENORME dormeuse !!! Depuis toujours, à moi les grâces mat’ jusqu’à midi, les siestes interminables, la somnolence dès que je suis inactive, etc. Pendant un moment, j’ai même cru (mon entourage aussi..) que j’étais narcoleptique ! Mais non, c’est juste bien que je suis une TRES GROSSE dormeuse ! Et depuis qu’il y a tous ces trucs tels que les séries télé, la photo numérique, les blogs, tout ça tout ça, autant vous dire que je ne me couche pas très tôt du tout… Du coup, ouh là là c’que c’est dur de se lever le matin !
Mais depuis que Philips a eu la merveilleuse idée de m’offrir un éveil lumière, bah je vous l’avoue, c’est moins difficile !

Petit rappel rapide du concept de l’éveil lumière :
Une demi-heure avant l’heure de votre réveil, l’Éveil Lumière emplit progressivement votre chambre d’une lumière similaire à celle du lever du soleil. La lumière prépare votre corps à s’éveiller en douceur pendant que vous êtes encore endormis. L’Éveil Lumière émet progressivement des sons une fois l’intensité maximale de la lumière atteinte.

Pour son « Défi du Matin », Philips a lancé « Wake App », une application iPhone permettant de tester la qualité du réveil avant et après l’utilisation de l’éveil lumière. Wake App est disponible ici. Cette appli propose quelques exercices pour vérifier si les neurones sont bien connectés au réveil, ainsi qu’un indicateur d’humeur. Je l’ai trouvée très agréable à utiliser, très « user friendly ».
Pour ma part, les résultats ont été probants sur la qualité de mon réveil.

En conclusion, j’appréhendais un peu de me réveiller de cette façon « lumineuse », mais je ne vois finalement presque que des points positifs à mon nouveau réveil : il est design et trône élégamment sur ma table de nuit, tout y est facilement réglable, on peut personnaliser le son comme on veut (radio, sons divers ou musique perso sur clef USB), je me réveille effectivement plus facilement, et je peux également m’endormir avec ou m’en servir comme lampe de chevet.
Seul mini bémol : il m’arrive d’être réveillée un peu plus tôt que l’heure prévue avec la lumière qui commence à s’intensifier.

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