
Pour ceux et celles d’entre vous qui ne connaitraient pas encore, petit rappel :
La gym suédoise est un sport qui vient de Suède (on n’aurait pas deviné !) et qui a débarqué en France il y a quelques années. Ce sport est accessible aux personnes de tous âges et toutes conditions physiques, avec différents niveaux d’intensité et un prix très abordable.
Chaque séance dure 1 heure et comprend : échauffement, étirement, musculation, cardio, course, stretching puis relaxation. Au rythme d’une musique entraînante (de plus ou moins bon goût selon les profs… Mais ça, c’est bien sûr mon avis perso…), les participants enchaînent les mouvements de façon à dépenser un maximum d’énergie tout en s’amusant et en prenant un maximum de plaisir à faire du sport ensemble (c’est ce qu’ils disent sur le site, mais j’vous jure, c’est pour de vrai !).
Les cours ont lieu dans des gymnases d’écoles principalement, le forfait donnant accès à de nombreuses salles, aussi souvent que vous le souhaitez. La gym suédoise est désormais bien implantée aux 4 coins de Paris et commence à se développer dans d’autres grandes villes de France (Lille, Lyon etc.).
Si je vous parle de cette gym, c’est parce que moi, celle qui arrivait toujours dernière au cross du collège, qui n’a jamais réussi à taper dans un ballon au volley, qui pense qu’elle va mourir après 3min de courses à pieds… et bien j’ai trouvé avec la gym suédoise un sport qui me plait et qui m’a surtout donné envie de continuer régulièrement ! Ça fait désormais 2 ans et demi que j’y vais environ une fois par semaine, ce n’est sûrement pas assez pour me faire une musculature de rêve et perdre 10kg, mais c’est déjà ENORME pour quelqu’un d’allergique au sport comme moi !
Et si je vous en parle plus particulièrement en ce moment, c’est que pour ceux et celles (il y a quand même une majorité de filles, il faut l’avouer…) qui souhaiteraient essayer, c’est le moment idéal ! Les cours sont différents de ceux habituels pendant les vacances, et certains ont lieu en plein air ! En plus, ils sont gratuits !!! Plus d’excuses pour ne pas aller bouger son body sous le soleil parisien (bon ok, ces jours-ci c’est moyen…). Ces cours ont lieu : Aux parc de Choisy et parc Montsouris, à Suresnes et au Vesinet-le-Pecq. Attention, le nombre de places est limité, premiers arrivés premiers acceptés !
Tous les détails : www.gymsuedoise.com